在老一辈的眼中,孕妇应该少动多休息,以免动了胎气。但是现在的产科医生都会建议孕妇在产前做适度且温和的运动,不仅可舒缓孕期的不适,还能帮助生产及产后恢复体力,孕妇瑜伽正符合产前运动的需求。那么,孕妇瑜伽真的安全吗? 孕妇瑜伽是安全的,因为怀孕中后期,多数的孕妇会出现水肿、腿部抽筋、腰酸背痛、膝盖疼痛等不适症状,出现这些症状的主要原因是随着怀孕周数的增加,体重也跟着增加,如果孕妇的下半身没有足够的承托力,再加
在老一辈的眼中,孕妇应该少动多休息,以免动了胎气。但是现在的产科医生都会建议孕妇在产前做适度且温和的运动,不仅可舒缓孕期的不适,还能帮助生产及产后恢复体力,孕妇瑜伽正符合产前运动的需求。那么,孕妇瑜伽真的安全吗? 孕妇瑜伽是安全的,因为怀孕中后期,多数的孕妇会出现水肿、腿部抽筋、腰酸背痛、膝盖疼痛等不适症状,出现这些症状的主要原因是随着怀孕周数的增加,体重也跟着增加,如果孕妇的下半身没有足够的承托力,再加